第一章（第1页）

1

挑食小顽童

导语：在青山环抱的小镇上，七岁的淘淘曾是饭桌上的难题——红烧肉的油光、青菜的脆嫩、米饭的清香，都换不来他片刻的安分。每到饭点，家里总上演拉锯战，他要么扒着门框看兔子，要么蹲在电视前看动画，小嘴撅得能挂油瓶。

直到那个踢足球的午后，浑身乏力的他被营养精灵点醒，闯入了一个因挑食而失去活力的灰暗世界。当看到那里的孩子瘦得像芦柴棒，连弯腰捡球都费力时，淘淘红了脸。回到家，他第一次主动端起饭碗，大口吞咽的模样让爸妈又惊又喜。

从此，淘淘不仅自己乖乖吃饭，更成了小镇的健康小使者。他带着伙伴们种健康种子、编营养顺口溜，用童真与热情，让好好吃饭的魔法，在阳光下生根发芽。

在一个被青山环抱、绿水缠绕的美丽小镇上，住着七岁的小男孩淘淘。他有一头毛茸茸的短发，风一吹，就像草丛里跳动的小绒球；圆圆的脸蛋恰似熟透的红苹果，笑起来时，眼睛会弯成月牙，眼角漾出可爱的小褶皱，可就是这样一个招人疼的孩子，不爱吃饭的毛病，让爸爸妈妈操碎了心。

小镇的生活慢悠悠的，每到饭点，家家户户飘出的饭菜香，能把整条街都烘得暖烘烘。可淘淘家的饭点，却像场

拉锯战。妈妈系着灰布围裙，把刚出锅的板栗烧鸡端上桌，油亮亮的板栗裹着琥珀色的汤汁，鲜嫩的鸡肉还冒着热气，连灶台边打瞌睡的狸花猫，都忍不住

喵喵

叫着凑过来。桌上的菜永远丰富又诱人：红烧肉炖得酥软，筷子一夹就颤巍巍散开；清炒时蔬带着清晨菜园的露水，脆生生的；白米饭颗粒饱满，在碗里泛着温润的光。

可淘淘一见这些，立马像被按了暂停键的小机器人，眼睛里的光

唰

地暗下去。他把书包往沙发上一扔，要么扒着门框嘟囔：我要去看巷口老爷爷修自行车！

要么蹲在电视柜前，对着奥特曼手办念念有词，小嘴撅得能挂住个玻璃油瓶，晃都晃不掉。淘淘，快来吃你最爱的糖醋鲫鱼！

妈妈端着菜，声音甜得能化开冰糖，淘淘却头也不回：我不饿，老爷爷的自行车链条卡住啦，我得去帮忙！

爸爸放下手里的书，把他抱上餐椅：吃完饭，爸爸带你去河边钓小龙虾，那里的小龙虾可肥啦！

这招以前偶尔见效，今天淘淘却在椅子上扭来扭去：我要看《超级飞侠》，乐迪马上要送包裹啦！

这样的

战争，从淘淘四岁持续到七岁。妈妈试过把饭菜捏成卡通造型，米饭团成小熊，胡萝卜刻成飞机，可淘淘玩了会儿，就把

小熊耳朵

戳掉，嚷着要吃

真的零食；爸爸试过饿他一顿，结果半夜淘淘捂着肚子哭，爸爸又心疼地煮了阳春面，汤都没剩。慢慢地，淘淘的小脸黄黄的，比同龄孩子矮半头，跑两步就喘，像只漏了气的小皮球。

2

精灵的启示

六月的一个午后，阳光透过斑驳的树叶，在青石板路上画着铜钱大的光影。淘淘和小伙伴们在小镇的老槐树下踢足球。他穿着洗得发皱的黄色球衣，跑起来时，球衣像片轻飘飘的落叶。刚开始，他还能追着球跑几步，可没过十分钟，喉咙就像塞了团干棉花，胸口闷闷的，喘得厉害。小伙伴阿杰像只敏捷的小豹子，一脚把球射向球门，淘淘想拦，可腿像灌了铅，刚迈两步就踉跄着差点摔倒。

淘淘，你咋跑得像小蜗牛！

阿杰叉着腰，额头的汗珠

噼里啪啦

往下掉，是不是又没好好吃饭

旁边的小萱也凑过来，扎着的双马尾晃啊晃：我妈妈说，不好好吃饭会变成‘小豆芽’，你看你脸都白啦！

淘淘的脸

唰

地红到耳根，想反驳，可刚张嘴，就打了个大哈欠，连说话的力气都没了。他蹲在地上，看着小伙伴们在阳光下嬉笑追逐，足球在他们脚下像欢快的小鱼，自己却只能当

观众，心里酸溜溜的。

这时，一阵若有似无的薰衣草香飘来。淘淘抬头，竟看见个拇指大的小精灵，坐在蒲公英上。她穿着缀满亮片的紫纱裙，背后的翅膀像蝉翼，闪着晶莹的光，手里握着根顶端嵌着月光石的魔法棒。小精灵眨着水汪汪的大眼睛，声音像风铃：淘淘，你是不是没好好吃饭，所以没力气呀

淘淘惊得差点蹦起来，揉了揉眼睛，小精灵还在，正晃着小脚冲他笑。你……

你是谁

淘淘声音像蚊子叫。我是守护小朋友健康的营养精灵呀，

小精灵飞到他肩头，我天天在你家窗台上看你，你吃饭总躲躲闪闪，对不对

淘淘的头垂得更低，耳朵红得像熟透的樱桃：我……

我讨厌吃西兰花，还有肥肉……

这可不行哟，

小精灵用魔法棒点点他鼻尖，每种食物都有超能力！西兰花能让你眼睛亮晶晶，肥肉能帮你长力气，米饭能让你跑得像风。你总不吃，它们就不帮你啦！

淘淘抿着嘴，想起刚才阿杰射门时，自己要是有力气，说不定能拦住球，心里有点后悔。